När det är tråkigt att idrotta

Den mentala coachen Ann Bäckman svarar på en fråga på webbplatsen coach.se om hur man hanterar när det känns motigt med sporten. Även om man inte har det jättejobbigt ger hon en del bra principer för vad man bör tänka på för att fortsätta ha roligt med sin idrott.

Skapa en allsidig plattform för livet så att idrotten inte är allt. Försök vara utanför den "trygga zonen" även inom andra områden än fäktning.
Fokusera styrkor och inte svagheter. Även om man inte vinner gör man ofta en hel massa bra grejer.
Använd olika tekniker för att lära sig slappna av och fokusera.

Läs mer i artikeln "Problem att fokusera sig"