Tisdagsgruppen DIF

Bilder från träningslägret: Nedvarvning och avslappning

2011-05-30T00:22:00.000-07:00

från Desirée

Bilder från träningslägret: Utomhusfys

2011-05-30T00:15:00.000-07:00

från Desirée

Mer bilder från träningsläger

2011-05-30T00:03:00.000-07:00

från Desirée

Träningslägret i Roslagsbro 28-29 maj

2011-05-29T13:08:00.000-07:00

Tack alla för trevligt träningsläger. Det känns som att var och en gjorde sitt bästa och kämpade trots att det var jobbigt stundtals.

Speciella tack till Carolina P som skötte alla bokningar och informationen före, till Marie som åkte med på bussen och fixade en jättegod marängsviss till lördagkvällen, till Desirée som höll alla barnen på gott humör. Tack också till Annie och Carolina V-C som förstås hjälpte till med stämningen men framför allt gjorde en riktigt strong insats som instruktörer.

Vi hade inte precis tur med vädret men man kan göra mycket i en riktig gymnastiksal också. Maten var god och uppskattades av alla. Hoppas alla sover gott inatt och inte har för mycket träningsvärk. Har publicerat bilder i inlägg nedan.

Schemat för lägret var ungefär:

Lördag
09.30-10.30 Uppmekning av pisterna
10.30-13.00 Utomhusfys
13.00-14.30 Lunch
14.30-16.45 Fäktpass med individuell lektionering och lekar
17.30-18.45 Middag
18.45-19.45 Cirkelträning med stretching
Marängsviss, fotbollsfinal, Batmanfilm mm.
22.45 var det släckt överallt.

Söndag
08.00 Frukost
08.45-10.30 Fäktpass med individuella lektioner och benarbete
10.30-11.30 Nedplockning av fäktmateriell och packning av bil
12.00-12.30 Tipspromenad
13.00-13.40 Lunch
13.40-14.15 Avslappningsträning
14.15-15.30 Packning, tv-chill (äntligen öppnade kiosken)
15.30 Avslutning och fika (tack alla som hade med sig kakor och annat godis)

Bilder från träningslägret: Benarbete och stretching

2011-05-29T12:44:00.000-07:00

Bilder från träningslägret

2011-05-29T12:41:00.000-07:00

(Desirée vet inte själv hur hon fick med Ebba två gånger på samma bild)

Bilder från träningslägret: Chilla

2011-05-29T12:39:00.000-07:00

Bilder från träningslägret: Koncentrationsövning

2011-05-29T12:37:00.000-07:00

Bilder från träningslägret: Uppvärmning

2011-05-29T12:33:00.000-07:00

Fäktutrustning säljes

2010-12-02T01:51:00.000-08:00

Min son har slutat fäkta så jag säljer hans nyligen inköpta utrustning.
Kan ni tipsa genom bloggen?

Han är 16 år och 183 cm
http://www.blocket.se/stockholm/Faktutrustning_30984182.htm?ca=11&w=1&last=1

Träningsflit

2010-08-31T06:01:00.000-07:00

Ikväll är det dags för andra träningen och föräldramöte.

Har fått ett foto från Theodors sommar som visar att träningsprogrammet kom till användning. Kul!!

Imorgon drar vi igång

2010-08-23T11:27:00.000-07:00

Imorgon börjar vi träningen igen. Välkomna tillbaka!

Ta gärna med dig din träningsdagbok från sommaren!

Ungdoms-OS

2010-08-23T11:18:00.000-07:00

Ungdoms-OS i Singapore var spännade. Särskilt lagtävlingen med mixade världsdelslag med en representant för varje vapen. Tyvärr ingen svensk deltagare, förutom jag som tävlingsledare.

http://www.singapore2010.sg/public/sg2010/en/en_sports/en_26sports/en_fencing.html

Glad sommar!

2010-07-04T14:01:00.000-07:00

Tisdagen den 24 augusti börjar vi igen. Följande vecka, tisdagen den 31 augusti, är det föräldramöte kl 17.30.

Sommarläsning: Ny bok om fäktning och dueller

2010-07-04T13:03:00.000-07:00

Henning Österbergs bok "Korsade klingor – Om fäktningens och duellerandets historia" är klar. Henning är fäktare på Djurgården och mångårig kassör i DIF Fäktning.

Risken att bli utmanad eller bli tvungen att utmana på duell var en ständig realitet för äldre tiders adelsmän. Deras tankesätt och uppträdande påverkades av att de ständigt skulle vara beredda att med vapen i hand försvara sin heder och riskera sitt liv. Att alltid ha värjan till hands vid sin sida var den främsta klassmarkören och skilde adelsmannen från övriga klasser. Vid hoven fanns fäktmästare som utvecklade nya tekniker och metoder.

Med tiden kom fäktning dock att bli inte bara en sysselsättning för duellanter utan också en populär form av fysisk träning och fostran. Henning Österberg skildrar duellens och fäktkonstens historia i ett europeiskt perspektiv med särskilt fokus på utvecklingen i Sverige. Läsaren får ta del av kungars och kända personers duellhistorier på liv och ibland död.

Man kanske måste fråga eller beställa den i sin bokhandel för att den skall tas in, men den går också att köpa via förlaget Atlantis eller hos de flesta internetbokhandlare.

De som vill komma i kontakt med Henning Österberg med anledning av boken kan kontakta honom på henning@diffencing.se.

För alla oss som är lite skeptiska till lagidrotter

2010-07-04T10:14:00.000-07:00

Lena Andersson i DN 3 juli om "lagidrottens antifeminism" och lagidrotten som en metafor för krigföring. Lite mer positiva ordalag om individuella idrotter, även om formuleringarna kanske inte är givna i vår nästa rekryteringsannons. Men inte är vi väl själviska och självupptagna:-)? I alla fall inte bara...

"Individuell idrott har många problem men saknar denna obehagliga aspekt. Där finns inget dom och inget vi, vilket är krigets förutsättning. Där finns ett jag. Ett själviskt, självupptaget jag, men inget dom som ska bekrigas med supportrarnas benägna hjälp. Den som är sämst blir inte petad och inte syndabock. Ingen mordhotar den som sviker, för man sviker ingen."

Läs hela krönikan:
http://www.dn.se/ledare/kolumner/krigsidrott-och-kon-1.1132369

Tiden som kadetter över för öns starka trio - Sport - helagotland.se

2010-07-04T10:06:00.000-07:00

Tiden som kadetter över för öns starka trio - Sport - helagotland.se

Fäktare från hela Europa på Nordens största läger - Sport - helagotland.se

2010-07-04T10:05:00.000-07:00

Fäktare från hela Europa på Nordens största läger - Sport - helagotland.se

Bilder från Gotland

2010-07-04T08:26:00.000-07:00

Mart Marend har lagt ut sina bilder från Gotlandsläger på http://www.bokprojektet.se/camp10/bilder/

Bra bild på Hugo och Julius i matsalen::::-)

Bilder på tisdagsgruppen

2010-06-29T07:34:00.000-07:00

Björn Fischer tog bilder under S:t Erikscupen den 10 januari. Jag sprider ut dem lite i bloggen för att liva upp lite.

Julius

Jacqueline

Flicktävlingen miniorer

Marcus vilar

Jonathan

Masterskalendern 2010-11

2010-06-29T06:35:00.000-07:00

Foto: Björn Fischer

Masters är en nationell tävlingskalender för fäktare från yngre ungdom- till junioråldrarna. För gruppens YU planerar jag preliminärt deltagande i Örebro Masters 9-10 oktober. Ett naturligt slutmål för säsongen är föstås USM i maj nästa år. Ett ämne för föräldramötet i augusti.

Masterstävlingar för värja yngre ungdom 2010-11
4-5 sep Uppsala Cup (YU)
09-10 okt Örebro Masters
23-24 okt Kanikowski Cup, Kalmar (YU, MIN)
15-16 jan Kungsbacka (YU)
26-27 feb West Coast Challenge, Göteborg (YU)
19-20 mars Lingiaden (YU)
09-10 april Malmö Open (YU)
30 apr-01 maj A6 Masters, Jönköping
07-08 maj Stockholm Cup (YU)?
21-22 maj Ungdoms-SM, Karlskrona

Masterskalendern finns i sin helhet på fencing.se

S:t Erikscupen 2010-11

2010-06-29T06:19:00.000-07:00

Följande datum gäller för S:t Erikscupen kommande säsong:

* Lördag 18:e september
* Lördag 30:e oktober
* Lördag 4:e december
* Lördag 8:e januari
* Lördag 19:e februari

Inbjudan och tävlingsbestämmelser finns på www.sankterikscupen.se

I inbjudan skriver man:

"Möjligheten att arrangera S:t Erikscupen är helt beroende på att ledare, föräldrar och fäktare i de deltagande klubbarna ställer upp och bidrar med arbete i form av domare, tävlingsledare, kanslipersonal, pistbyggare, mm. I år räknar vi med att tävlingarna fortsätter att växa vad gäller antalet deltagare. För att kunna genomföra tävlingarna är vi beroende av att fler hjälper till. Vi blir jätteglada om du som är förälder eller ledare vill bidra till arrangemanget. Hör av dig till sterik@fencing.se!"

Möjlighet att köpa nya och begagnade fäktprylar på fäktsalen 12 september

2010-06-29T06:11:00.000-07:00

Linus lägger upp taktiken Foto: Björn Fischer

En Garde Fencing Equipment gör ett "hemma hos-besök" på fäktsalen den 12 september kl 13.00-15.30. Då finns möjlighet att köpa de fäktprylar du eventuellt behöver och kolla storlekar och alternativ. Av naturliga skäl har inte Tomasz ett obegränsat lager med sig och vissa saker har beställningstid så om du funderar på att köpa något är det mycket bra om du hör av dig till Tomasz snarast med en förbeställning.

www.en-garde.info/

Vi tänkte även passa på att ha begagnatmarknad denna dag. Har du urvuxna kläder eller annat som du vill sälja så missa inte tillfället. Ivan bjuder också in den nya knattegruppen som kan vara spekulanter på de värjor stl 0 som inte längre behövs så passa på att sälja dessa. Riktpriset är 300-350 kr men hänger förstås på skicket. Nypriset är 7-800 kr.

När det är tråkigt att idrotta

2010-06-29T04:02:00.000-07:00

Den mentala coachen Ann Bäckman svarar på en fråga på webbplatsen coach.se om hur man hanterar när det känns motigt med sporten. Även om man inte har det jättejobbigt ger hon en del bra principer för vad man bör tänka på för att fortsätta ha roligt med sin idrott.

Skapa en allsidig plattform för livet så att idrotten inte är allt. Försök vara utanför den "trygga zonen" även inom andra områden än fäktning.
Fokusera styrkor och inte svagheter. Även om man inte vinner gör man ofta en hel massa bra grejer.
Använd olika tekniker för att lära sig slappna av och fokusera.

Läs mer i artikeln "Problem att fokusera sig"

Utvecklingssamtal

2010-06-29T03:49:00.000-07:00

I många andra idrotter verkar man använda utvecklingssamtal i ungdomsverksamheten, ungefär på samma sätt som man gör i yrkeslivet och i skolan. Jag tycker det verkar vara en bra idé som man kanske ska fundera på. Hittade lite info på nätet och ska läsa på inför hösten.

På coachen.se skriver Ann Bäckman att det finns "allmänna" utvecklingssamtal som hon skiljer från sådana som har ett speciellt tema. Det allmänna är mer inriktat på ett utbyte av synpunkter mellan tränare och aktiv på ett strukturerat sätt. Bäckman ger exempel på frågeställningar för den aktive och vilken typ av återkoppling som tränaren bör ge. Artikeln "Hur läger jag upp ett utvecklingssamtal"

Träningsprogram

2010-06-28T05:28:00.000-07:00

Detta träningsprogram är framtaget av Karsten Kaping, gymnastikdirektör och sjukgymnast, ansvarig sjukgymnast för fäktning inom Sveriges Olympiska Kommitté. Programmet för miniorer/ungdomar syftar till att skapa en bas för fortsatt utveckling i kadett och junioråldern. Särskilt fokus läggs på de för fäktningen viktiga komponenterna enbensstyrka och tricepsstyrka.

Det är lämpligt att genomföra minst två pass i veckan (en gång vardera av program 1 och 2) gärna i kombination med lätt löpning.
Skriv upp vad du tränar!!
Tänk på att det är viktigast att göra rörelserna rätt och noggrant!
Håll kroppen rak och försök ha en ”atletisk hållning”!
Glöm inte uppvärmning före!

-------------
PROGRAM 1

1. Armhävningar (3x6)

Rak kropp, händerna under axlarna (inte för brett!), ställ en sko under bröstkorgen och gå ned så djupt att bröstkorgen nuddar skon.

2. Plankan (3x20 sekunder)

Ligg med ansiktet mot marken. Stöd kroppen med armbågar/underarmar samt tåspetsarna. Spänn kroppen så att den blir helt rak.

3. Knäböj (3x10)

Stå med fötterna parallella i axelbredd, fotsulorna helt i marken. Böj benen tills vinkeln i knävecket är 90 grader. Tår och knän ska peka framåt, överkroppen ska hållas upprätt med rak rygg.

4. Spindelgång

5. Situps (3x8)

Fotsulorna helt i golvet, benen böjda ca 90 grader. Händerna på bröstet och skulderbladen lyfta från golvet.

Del 2: Spänst

1. Enbenshopp

2. Jämfotahopp

3. Skridskohopp

PROGRAM 2

Del 1: Styrka

1. Bänkdips

Stöd händerna mot en bänk bakom ryggen. Vila kroppen mot hälarna. Böj och sträck armarna.

2. Sidoplankan (3x15 sekunder på vardera sidan)

Ligg på sidan. Stöd kroppen mot armbågen/underarmen placerad under axeln samt fotens utsida. Spänn kroppen. Byt sida.

3. Utfallssteg (3x5 på vardera ben)

Sträck på ryggen och inta en ”atletisk hållning”. Gör 5 utfallssteg med återgång utan att sätta i foten vid återgång. Byt ben.

4. Bäckenlyft på ett ben

5. Situps

Fotsulorna helt i golvet, benen böjda ca 90 grader. Händerna på bröstet och skulderbladen lyfta från golvet.

Del 2: Spänst

1. Slalomhopp

2. Stående enbenslängd (3x3 på vardera ben)

Stå på ett ben. Hoppa så långt du kan och landa på samma ben. Upprepa 3 gånger. Byt ben.

Kondition

All rörelse, lek och spel där pulsen ökar är mycket bra och rekommenderas varmt.

Kombinera gärna genomförandet av ovanstående styrke-/spänstprogram med en joggingtur (10-20 minuter) före.

Ur Information till tisdagsgruppen 14 maj 2010

2010-05-14T01:24:00.000-07:00

Cécile får pris Foto: Björn Fischer

Information till tisdagsgruppen 14 maj 2010
Innehåll
1. Avslutning på tisdag 18 maj
2. Träningsprogram för sommaren
3. Träningstider tisdagar
4. Nästa termin
5. Värjinköp

1. Avslutning på tisdag 18 maj
Vi samlas nu på tisdag den 18 maj utanför Riksidrottsmuséet kl 15.45. Kl 17 äter vi picnic någonstans på en gräsmatta utanför (om det inte regnar). Föräldrar är jättevälkomna att vara med på muséet (inträde 50 kr) eller kan ansluta kl 17.00 till picnicen. Var och en tar med egen matsäck. Riksidrottsmuséet ligger bredvid Sjöhistoriska med adress Djurgårdsbrunnsvägen 26. http://www.riksidrottsmuseet.se/pa-museet/besoksinformation/

Hugo

2. Träningsprogram för sommaren
Som ni kanske har sett har jag distribuerat ett träningsprogram med en enkel träningsdagbok inför sommaren. Jag bifogar denna skrift i pdf-format här också.

Träningsprogrammet är inriktat på styrka och spänst och jag hoppas att så många som möjligt ska kunna klämma in två tillfällen i veckan under sommarlovet, ena tillfället för "Träningsprogram 1" och det andra "Träningsprogram 2".

Vi har tränat på de olika programmen de senaste veckorna och jag tycker att det har gått bra. Det är mycket viktigt att man försöker göra varje rörelse rätt och det är bättre att ta i lite mindre och utföra rörelsen korrekt än att göra många upprepningar och slarva. Kanske kan man be om hjälp för att kontrollera att t ex fotisättning och knän är fungerar bra i utfallsrörelsen.

Jag rekommenderar också att man provar på att löpa lite, till exempel som uppvärmning innan träningsprogrammet. Löpning är bra muskelträning och också koordinationsträning för våra fäktare. Man behöver inte springa långt, kanske bara några minuter, men det är mycket nyttigt att vänja sig vid löprörelsen.

Personligen har jag funnit att träningsprogrammen, med fokus på stabilitet och balans, passar väldigt bra även för vuxna och jag kan absolut rekommendera även alla föräldrar att pröva.

Sammanfattningsvis är det lite tentativa målet att vi ska göra minst 20 styrke- och spänstpass (10 av vardera program) samt 10-20 löppass under sommaren. Givetvis bör man justera denna målsättning efter ålder och personliga förutsättningar men jag tror egentligen att alla i tisdagsgruppen är kapabla att klara detta.

Hör gärna av dig om det behövs förklaringar eller påhejning! Jag ser fram emot att kolla in träningsrapporterna när vi ses i augusti:-)

Wilhelm, Hugo och Olivia (eller är det Felicia?)

3. Träningstider tisdagar
Även om terminen "slutar" kommer vi att ha öppet för träning också tisdagarna 25 maj,1 juni, 8 juni samt 17 juni. Sista söndagsträningen är nu på söndag den 16 maj.

4. Nästa termin
Höstterminen startar tisdagen den 24 augusti.

5. Värjinköp
För födda -99 håller vi på att fundera över hur det ska fungera med anpassningen till den nya klassen Yngre ungdom och behov av längre värjor. Därför har vi de senaste veckorna testat lite med ortopediska handtag. Som jag har förstått det är åsikterna lite skiftande bland fäktarna. Jag har kollat lite och tror att jag har en uppfattning när det gäller var och en. Tala gärna med mig om saken.

Såvitt jag har förstått har vi fått preliminärt besked att DIF är intresserat av att köpa de gamla värjorna, vilket är en fördel. Dock tror jag inte att villkoren är klara än och vi får återkomma i denna fråga liksom om vi eventuellt ska göra en gemensam ansträngning för att köpa värjor.

Hälsningar Pierre

Challenge Bernadotte 2006

Ur Information till tisdagsgruppen 23 april 2010

2010-05-14T01:23:00.000-07:00

Glada grabbar Foto: Charlotte Levin

Hej!
Det är lite förvirrat med allt som vi har igång och jag ber er ursäkta att det strömmat mail om avslutning, läger och annat i ganska strid ström ett tag. I alla fall kommer här lite "vanlig" information om läget och information:

Förra helgen deltog Wilhelm, Emma, Leo och Julius i en florettävling i Täby. Jag stod mest och dömde men jag hann se att många parader sitter där dom ska och jag blev lite stolt över att alla verkligen försökte fäkta som de blivit lärda och använda sina kunskaper.

I söndags var det klubbmöte på tjejsidan mellan FFF och DIF men också tjejer från SAF och Hallstahammar deltog. Sammanlagt var det 16 unga fäkterskor på plats. Saft, bullar och fäktning blev en lyckad kombination och jag har bara hört positiva omdömen. Tack Emma och Vendela (från FFF) för en jättebra aktivitet!

På tisdagsträningen testade vi styrka, spänst och kondition och resultaten var mycket bättre än jag hade gissat på förhand. Utan att kunna bevisa det tror jag att barnen utvecklats mycket bra fysiskt den gångna säsongen.

Emma Foto: Charlotte Levin

Innehåll:
1. Avslutning på Riksidrottsmuséet den 18 maj kl 15.45
2. Start höstterminen
3. Träningsprogram under sommaren
4. Preliminär tävlingskalender säsongen 2010-11
5. Utrustning YU

1. Avslutningen
Jag har ringt och pratat med Riksidrottsmuséet ochsdet ser ut som om Carolinas förslag skulle kunna fungera jättebra. Mitt förslag är att vi siktar på att samlas 15.45 för de som kan. De som kommer senare får leta reda på oss i muséet. Alltså:

Vi samlas tisdagen den 18 maj utanför Riksidrottsmuséet kl 15.45. Kl 17 äter vi picnic någonstans på en gräsmatta utanför (om det inte regnar). Föräldrar är jättevälkomna att vara med på muséet (inträde 50 kr) eller kan ansluta kl 17.00 till picnicen. Var och en tar med egen matsäck. Riksidrottsmuséet ligger bredvid Sjöhistoriska med adress Djurgårdsbrunnsvägen 26. http://www.riksidrottsmuseet.se/pa-museet/besoksinformation/

För de som vill fortsätter vi med fäktning även följande tisdagar (ej söndagar) in i juni men det är högst frivilligt.

Emma Foto: Charlotte Levin

2. Start höstterminen
Höstterminen startar tisdagen den 24 augusti. Jag har talat med några om att vi skulle försöka starta ännu tidigare med tanke på Uppsala Cup (se nedan) men jag kommer inte till Stockholm förrän den 20 augusti tyvärr.

3. Träningsprogram under sommaren
Jag håller på och fixar med fysträningsprogram och får hjälp av SOK:s sjukgymnast och Svenska Fäktförbundets sportchef, vilket är ett mycket bra stöd. Från nu på söndag och fram till sommaren kommer vi att öva på dessa (det är två st) och jag tänker uppmuntra barnen att försöka träna lite under sommaruppehållet.

Cécile Foto: Björn Fischer

4. Preliminär tävlingskalender säsongen 2010-11
Jag har försökt bena ut tävlingskalendern för nästa år. Fortfarande är det i allra högsta grad preliminära uppgifter (lokaler är inte bekräftade etc) men jag tänkte att det kan vara en bra idé att kolla på hur det kan se ut för allas planering. Jag tycker att basen för tävlandet även fortsatt ska vara S:t Erikscupen för alla. För de som fäktar Yngre Ungdom skulle jag rekommendera att även fundera på att testa ett par tävlingar i Mastersserien. De två tävlingar som jag då skulle vilja prioritera är Örebro Masters under hösten samt Ungdoms-SM i maj 2011 som blir en bra avslutning på säsongen. Jag hade gärna satt in Uppsalatävlingen också men den är väldigt tidigt på säsongen.

Leo Foto: Björn Fischer

Mitt "program" innehåller sju tävlingar vilket jag tycker kan vara lagom. För de som vill mer har jag även listat mer tävlingar som man kan åka på. Som jag har sagt så är detta i princip hela det tävlingsutbud som era barn kommer att ha fram till kadettåldern. Det kan finnas anledning att "spara" några tävlingar till kommande säsonger. Min rekommendation är ett max runt 10 tävlingar kommande säsong.

Ett par påpekanden:
a) Som vanligt gäller att tävlande inte alls är obligatoriskt. Tävling är en kul del av fäktningen men man ska ta det steget när eller om man själv vill.
b) Det finns inget som hindrar miniorer från att delta i YU-tävlingar om man vill men det är heller ingen stress. Det är ganska stor skillnad i svårighetsgrad.
c) Syftet med tävlingarna är att inspirera våra fäktare och ge dem möjlighet att möta nya motståndare men det viktiga är träningen och det är den som inspirationen ska användas till.

Miniorföräldrar Foto: Björn Fischer

Rekommenderade tävlingar YU (f 98-99)
18 el 19 sep S:t Erikscupen
09-10 okt Örebro Masters
30 el 31 okt S:t Erikscupen
04 el 05 dec S:t Erikscupen
19 el 20 feb S:t Erikscupen
07-08 maj Stockholm Cup (YU)?
21-22 maj Ungdoms-SM, Karlskrona

Rekommenderade tävlingar MIN
18 el 19 sep S:t Erikscupen
30 el 31 okt S:t Erikscupen
04 el 05 dec S.t Erikscupen
08 el 09 jan S:t Erikscupen
19 el 20 feb S:t Erikscupen

Övriga tävlingar MIN+YU
4-5 sep Uppsala Cup (YU)
23-24 okt Kanikowski Cup, Kalmar (YU, MIN)
15-16 jan Kungsbacka (YU)
26-27 feb West Coast Challenge, Göteborg (YU)
19-20 mars Lingiaden (YU)
09-10 april Malmö Open (YU)
30 apr-01 maj A6 Masters, Jönköping
07-08 maj Stockholm Cup (YU)?
21-22 maj Ungdoms-SM, Karlskrona

5. Utrustning YU
Vi ska testa lite med olika handtag från nu, vilket förhoppningsvis ger underlag inför inköp av nya värjor. Samtidigt behöver vi kanske fatta beslut om någon principfråga, framför allt om vi ska satsa på att byta ut hela värjor eller enbart klingorna. Jag ska höra mig för lite mer och återkommer.

Väntan Foto: Björn Fischer

Ur info till tisdagsgruppen 29 mars

2010-05-14T01:21:00.000-07:00

Info till tisdagsgruppen 29 mars

Hej!

Senast var jag lite gnällig över ordningen i gruppen. Vill bara rapportera att det sedan dess varit mycket lugnt och stilla. Lite info:

1. Bara för tjejerna: Klubbmöte med FFF 18 april
2. Träningen inställd på påskdagen
3. Florettävling och -träning
4. Gotlandslägret
5. Fystester
6. Avslutningsaktivitet
7. Föräldrafäktning
8. Prova handtag mm

1. Bara för tjejerna: Klubbmöte med FFF 18 april
Söndagen den 18 april ordnar vi ett klubbmöte mellan våra och FFF:s miniortjejer. Emma och Vendela från FFF håller i aktiviteten som kommer att bjuda på fäktning och kanske lite fika och trevlig samvaro. För att vi ska vara säkra på att så många som möjligt kommer ber jag alla tjejföräldrar att redan nu anmäla närvaro eller frånvaro till mig och skriva in i kalendern. Kanske kan vi få med DIF:s andra miniortjejer också. Tid är 15-17 söndagen den 18 april.

Detta innebär för oss killar att träningen den 18 april är inställd.

2. Träningen inställd på påskdagen
Jag är däremot på salen såväl tisdagen den 6 som söndagen den 11 för de som har möjlighet att komma.

3. Florettävling och -träning
Det har varit lite svårt för mig att fixa hämtningen av florettprylar som vi ska låna. Som det ser ut nu kommer jag att få dem senare under veckan. Detta innebär att vi kommer att köra elflorett tisdagen den 6 april, söndagen den 11 april samt tisdagen den 13 april.

Florettävlingen i Täby som ordnas av Vallentuna FK äger rum den 17 april. Jag tror att den blir jättetrevlig och åker med ut som ledare. Fäktare från Jakobsberg och Ängby kommer också att vara med. Några har anmält sig redan. Sista anmälningsdag är 9 april och ni anmäler er till mig. Inbjudan finns på http://www2.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=445554

4. Gotlandslägret
Inbjudan till Gotlandslägret har nu kommit och finns på http://www.gotlandsfk.se/CAMP10.pab (klicka på bilden för att ladda ned). Lägret pågår veckan efter midsommar, 27 juni-2 juli och kostar 2 850 kr plus resa. Några har redan uttryckt intresse. För att barnen i vår grupp ska kunna delta behöver vi ha med någon förälder som kan hjälpa till att hålla koll under de tider som det inte är träning. Mats Svensson (e-post: mats.svensson@diffencing.se) håller i planeringen och kontakterna med Gotland och kommer att höra av sig med vidare information. OBS att sista anmälningsdatum är satt till 20 april (även om det brukar bli förlängt).

Emma

5. Fystest
Tisdagen den 20 april kommer vi att genomföra några enklare fystester. Det handlar om ett antal övningar för att mäta kondition, spänst och styrka och jag kommer att göra allt jag kan för att få det så avspänt som möjligt. Syftet är att få en lite mer systematisk överblick för oss tränare men också att skapa en utgångspunkt för att man ska kunna se sina framsteg tydligare allt eftersom åren går. För de som är intresserade kommer vi även att göra ett enkelt träningsprogram som kan användas under sommaren. Jag hoppas också att vi kommer att kunna ta ett tillfälle under maj för att ta oss ut i löpspåret i Lill-Jansskogen.

Budapest Grand Prix damvärja 2009

6. Avslutningsaktivitet
Vi har sagt att tisdagen den 18 maj ska vara avslutning. Jag är mycket tacksam om någon kan tänka sig att planera någon avslutningsaktivitet.

Tanken med ett tidigt avslutningsdatum är dels att inte hamna mitt i alla andra avslutningsbestyr, dels att det för många kanske känns lagom med fäktning vid denna tid. Träningen kommer att fortsätta på tisdagar även efter detta fram i juni för de som vill fäkta mer eller hålla sig i form inför Gotlandslägret.

7. Föräldrafäktning
Jag fick inte så många och skiftande svar när det gällde föräldrafäktning. Därför har jag insett att det behövs lite mer framförhållning. Har kollat i kalendern och föreslår söndagen den 9 maj klockan 14.00. Anmäl er till mig om ni kan/vill vara med senast den 25 april.

8. Prova handtag mm
De som är födda 1999 går ju upp i klassen Yngre ungdom (YU) från höstterminen, vilket innebär längre klingor. När vi väl klarat av florettblocket och fystestet (efter 20 april) tänkte jag börja låta 99-orna testa att fäkta med ortopediska handtag. För blivande YU som ska åka till Gotland är det nog en bra idé att kanske fäkta med tvåor (som klinglängden heter) redan då.

Det finns en del praktiska frågor om klingbytet också. Man kan byta klinga på existerande värjor men samtidigt kanske det är lättare att försöka sälja av hela värjor. Jag har inte klart för mig hur marknaden för begagnade värjor ser ut och om man kanske ska försöka sälja värjorna i klump till någon förening. Vet inte heller om DIF kanske är intresserat av att köpa. Om någon är intresserad av att fördjupa sig lite i detta bir jag mycket tacksam.

Ur info till tisdagsgruppen 17 mars

2010-05-14T01:20:00.000-07:00

Info till tisdagsgruppen 17 mars

Hej!

1. Ordningen på fäktsalen
2. Föräldrafäktning
3. Florettfäktning
4. Emma på söndag
5. Mekartips

1. Ordningen på fäktsalen
Igår fick jag ett litet raseriutbrott tyvärr. Hoppas att de barn som var där hämtat sig från chocken. Efter att ha haft gruppen ett tag känner jag igen situationen lite. Barnen har varit jätteduktiga länge men börjar nu bli lite trötta och får svårare att hålla fokus. Det är också långt till hösten och nästa tävlingssäsong med mera. Samma känsla kan säkert finnas hos mig även om jag inte är medveten om det. Resultatet är att det blir för lite positiv energi runt verksamheten och det blir stökigt och okoncentrerat.

För mig kan inte lösningen ligga i att höja acceptansnivån under träningarna, för det strider lite mot min personlighet. Snarare känner jag ett behov av att göra träningarna mer angelägna och seriösa. Av den anledningen kommer jag att ha ganska låg toleransnivå för stök på träningen eller i omklädningsrum och jag kommer också att vara mindre förlåtande mot dem som kommer försent, eftersom det är ett störningsmoment som vi inte behöver nu.

Innehållet i träningarna behöver varieras med hänsyn till var på säsongen vi befinner oss. Och Som jag upplever det finns det begränsat utrymme att introducera mer värjteknik. Florettsatsningen ska förhoppningsvis få en fortsättning och efter att ha pratat med Tomasz idag hoppas jag att vi redan nästa vecka ska ha lite elvästar och elfloretter till vår disposition. Jag tror att ganska många kommer att tycka att det är spännande att pröva floretteknik med annat tempo och kanske vara med på Vallentunas nybörjartävling den 17 april. Några har redan anmält intresse. Jag ska också försöka att förbereda lite videomaterial (tack Bert-Ove!) och genomföra ett teoripass. I övrigt kommer vi att ägna ganska mycket tid åt fysisk träning.

2. Föräldrafäktning
De föräldrar som hört av sig har föredragit en helgtid. Jag tror att det är vettigt att inte vänta för långt in i april med detta. Föreslår:

Söndag 28 mars
Lördag 3 mars, alternativt söndag 4 mars

Om vi kör en söndag verkar det väl vettigt att lägga i anslutning till barnens träningstid, förslagsvis kl 14. Hör av er med synpunkter på datum.

3. Emma på söndag
Jag är borta på söndag och Emma håller i träningen.

4. Mekartips
Omsorgsfull instruktion för hur man limmar en klinga:

http://www.fencing.se/nyheter/byta-signaltrad--limma-varja/

Hälsningar Pierre

Från Info till tisdagsgruppen 11 mars

2010-05-14T01:18:00.000-07:00

Info till tisdagsgruppen 11 mars

Hej!

1. Florett med tävling?
2. Föräldrafäktning
3. Pierre borta
4. Challenge Bernadotte

1. Florett med tävling?
Just nu håller vi på med florett som ni kanske har märkt. Jag tycker att det är ett bra tillfälle att kolla lite hur stabil tekniken är eftersom det är mycket lättare att kolla med manuella floretter än i värjfäktning. Har tänkt att vi ska göra det ytterligare något tillfälle, även om jag är rädd för att barnen håller på att tröttna. Förhoppningsvis kommer vi också att kunna låna lite florettprylar från ÄFK så att vi kan köra lite elflorett ett par veckor under den närmaste tiden. Det är betydligt roligare.

Bifogat finner ni en inbjudan från Vallentuna till en nybörjartävling i florett den 17 april. Jag tror att det kommer att bli en kul tillställning och rekommenderar verkligen de som har möjlighet att vara med att anmäla sig (genom mig). Det är en möjlighet att pröva på hur det är att fäkta ett konventionellt vapen och helt säkert lärorikt att försöka förstå hur florettdomare dömer. Viktigt är förstås att man är medveten om att det är lite på lek och att vi kommer att behöva improvisera för att lösa utrustningsfrågan. Sista anmälningsdag är 9 april och jag tar tacksamt emot intresseanmälningar redan nu.

2. Föräldrafäktning
Jag har fått lite nya påstötningar om föräldrafäktning. Fäktsalen brukar vara ledig på onsdagar efter kl 19.30. Övriga vardagkvällar är det fullt fram till tio på kvällen. Ett annat alternativ kan vara en lördag eller söndag en tid då fäktsalen inte är bokad. Ge mig gärna lite synpunkter så försöker vi hitta en bra dag så fort som möjligt.

3. Pierre borta
Söndagen den 21 mars är jag på möte i FIE:S reglementskommission. Hoppas hitta vikarie.

4. Challenge Bernadotte
Några barn och föräldrar i gruppen hade möjlighet att hjälpa till eller komma och titta under Challenge Bernadotte. Tack för all hjälp och hoppas ni hade trevligt!

Vi ses!

Hälsningar Pierre

Från nyhetsbrev 24 februari

2010-05-14T01:17:00.000-07:00

Info till tisdagsgruppen 100224: Vill ditt barn hjälpa till på Challenge Bernadotte?

Hej!

Hoppas ni mår bra trots kollektivtrafik och alla förkylningar. I tisdags började vi fixa lite med florett och det tänkte jag att vi ska hålla på med ett tag. Eventuellt lyckas jag låna lite utrustning så vi kan köra lite elflorett också.

Min tillvaro är mycket påverkad av Challenge Bernadotte för närvarande:-) Det blir en jättefin tävling och kom gärna och kolla om ni har möjlighet. Det finns en möjlighet för barnen att hjälpa till under lördagen i "call room".

1. Söndag 28/2 och 7/3 inställda
2. Träning tisdag 2/3
4. Vill du vara vapenbärare på Challenge Bernadotte?
5. Skulle du kunna hjälpa till på Challenge Bernadotte?

1. Söndag 28/2 och 7/3 inställda
Med anledning av sportlovetoch Challenge Bernadotte ställer vi in träningarna dessa dagar.

2. Träning tisdag 2/3
Denna dag kör vi däremot för de som kan.

4. Vill du vara vapenbärare på Challenge Bernadotte?
Vi brukar använda unga fäktare (miniorer, yngre ungdom) som vapenbärare under 64-tablån på Challenge Bernadotte. Då fäktar vi bara på fyra pister och det är lite "högtidligt" runt varje match. Fäktarna går inte direkt till pisten utan går in via "chambre d'appel" (call room).För fäktarna är förstås dessa matcher mycket betydelsefulla. All utrustning testas i förväg i en vapenkontroll och rullas in i speciella bagar samtidigt som fäktarna presenteras.

Barnen brukar tycka att det är spännande då man kommer nära inpå fäktarna och har en tydlig och viktig uppgift. Vi ser till att det finns dricka och mackor etc under dagen, vilket brukar höja stämningen ytterligare. Alla får också en "t-shirt". Ansvarig för funktionärerna är Ana Valero-Collantes tillsammans med Jonas Eklund och Johan Willemo är koordinator för chambre d'appel. Vi har också någon som bara är ansvarig för vapenbärarna. Totalt är det 16 väskor i omlopp och vi behöver uppåt 25 barn.

Tiden är från 08.30-15.00.

Vill du vara med? Anmäl dig till mig på pierre@fencing.se

5. Skulle du kunna hjälpa till på Challenge Bernadotte?
Om du som förälder skulle ha möjlighet att hjälpa till mottages detta med tacksamhet. Vissa tider är det arbetstoppar och det är mycket värt med ett par extra händer och en extra hjärna. T ex

* Torsdag förmiddag den 4 mars: Detta är den tid då vi gör alla installationer, lägger ut mattor och pister med mera. Det är en svår tid eftersom många är på jobbet då och all hjälp mottages med tacksamhet.
* Torsdag em och kväll: Från ca kl 17 börjar vi få in alla deltagares utrustning för kontroll. Det är uppemot 1000 värjor, 500 sladdar och 200 masker som ska kontrolleras och belastningen är hög. Vi har en ganka bra organisation och man kommer snabbt in i jobbet.
* Fredag morgon 06.45-08.30: Tävlingen börjar kl 08.00 och under timmen före brukar det vara hårt tryck på vapenkontroll och reception med folk som vill betala och testa men inte hunnit/kunnat göra det kvällen innan. Samtidigt utsätts den "ordinarie" organisationen också för extra prövning eftersom allting ska komma igång och det alltid är något som strular.
* Fredag kväll ca 18.30: Efter fredagens tävlingar behöver vi bygga om lite i stora hallen. Fyra pister ska tas bort och en finalpist på podium monteras. Samtidigt behöver vi grovstäda läktare etc och eventuellt dammsuga mattorna.
* Lördag eftermiddag kl 15.15- -16.15: EFter kvartsfinalerna behöver vi göra allt klart för finalpasset: ställa fram stolar, flytta runt lite etc
*Lördag kväll ca 17.45: Vi behöver ställa i ordning för lagtävlingen dagen efter och skapa "hagar" för lagen med hjälp av innebandysarger. Dessutom behöver vi govstäda lte.
* Söndag ca kl 16.30: Efter tävlingen behövr vi plocka ihop alla prylar igen.

Om du känner att du har möjlighet att hjälpa till med något av detta: Hör av dig till pierre@fencing.se!

Hälsningar Pierre

Renovering och catch-up

2010-05-14T01:14:00.000-07:00

Jag har inte skött denna blogg så bra under våren. Tänkte försöka fräscha upp den lite och lägga in det från utskickade nyhetsbrev som fortfarande kan vara intressant.

Söndag 21 februari inställd

2010-02-16T05:54:00.000-08:00

Jag måste hjälpa till under S:t Erikscupen denna gång. Emma ska döma upp för att bli distriktsdomare och Ivan behöver också vara på S:t Erikscupen. Av denna anledning blir jag tvungen att ställa in söndagens träning. Ursäkta och hoppas att det inte ställer till för mycket besvär.

Information till tisdagsgruppen 100214

2010-02-14T02:42:00.001-08:00

Lite info. Våren är lite trög tycker jag och det är många som varit sjuka i omgångar. Kan tänka mig att det är lite svårt att komma igång igen efteråt i detta vintermörker men hoppas att alla ändå kommer ned någon gång. Idag på söndagsträningen får vi besök av Liv och Erika från Hallstahammars Fäktgille.

1. S:t Erikscupen 21 februari
2. Challenge Bernadotte 2010
3. Gotland 2010
4. Protokollet från föräldramötet

1. S:t Erikscupen 21 februari
Just nu är det 158 anmälda till S:t Erikscupen. I miniorklassen är det 23 killar och 11 tjejer. Kul och lycka till ni som deltar från vår grupp! Om någon videofilmar från barnens matcher är jag mycket intresserad.

2. Challenge Bernadotte 2010
Min tillvaro är uppfylld av förberedelserna inför Challenge Bernadotte 2010. Jag tror att det blir fina tävlingar. Tävlingarna äger rum fre-sön 5-7 mars i Eriksdalshallen. Kom gärna och titta. Söndagen den 7 mars är träningen inställd på salen och jag rekommenderar starkt att besöka finalen i lagvärldscupen som börjar 15.30 istället. Hela lördagen är också en höjdardag från kl nio på morgonen med finalpass 16.30.

3. Gotland 2010
Mats Svensson har kontakt med gotlänningarna och meddelar så snart de börjar bestämma närmare om lägret. HAn nås på mats.svensson@diffencing.se

4. Protokollet från föräldramötet
Tack alla ni som kom till föräldramötet den 19 januari. Inga-Lill skrev ett utmärkt protokoll som jag bifogar igen för de som eventuellt missat detta.

Gott Nytt Fäktår 2010!

2010-01-04T03:15:00.000-08:00

Hoppas alla haft en skön jul- och nyårshelg.

1. Träning imorgon
2. Utrustning och extragrejor
3. Anmälningar S:t Erikscupen
4. Föräldramöte 19 januari kl 17.30
5. Föräldrafäktning?

1. Träning imorgon
Imorgon tisdag den 5 januari har vi träning för de som vill med tanke på S:t Erikscupen på söndag. Förstås är alla välkomna, även de som inte tänker tävla! På söndag är det ingen träning men från nästa vecka kör vi igång med träning tisdagar (16.00-17.30) samt söndagar (15.30-17.00) som vanligt.

2. Utrustning och extragrejor
Imorgon är också tillfället att låna med sig det man eventuellt behöver. Hoppas någon kan ta på sig att ta med extrautrustning till tävlingen.

I flickklassen är det två flickor från Hallstahammar anmälda, Liv och Erika Stålhammar. Deras pappa Johan är en gammal djurgårdsfäktare. Liksom många av våra fäktare har Liv och Erika bara våren kvar i miniorklassen och ska därmed byta klingstorlek till hösten. Jag har lovat Johan att de ska få ingå i vårt "system" med extravärjor/sladdar vid pisten så att han inte behövde investera i mer än varsin värja till sina flickor för den korta tid som återstår. Hoppas ni tycker att det är OK. Johan är i gengäld en kompetent meckare om behov uppstår.

3. Anmälningar S:t Erikscupen
Kollade precis anmälningsläget. Följande är anmälda till S:t Erikscupen från vär grupp:

Pojkar YU
90 TIBELL Linus DIF Fäktning SWE 23.03.1998 M
(Glädjande här är att det är fyra DIF-grabbar till anmälda från andra grupper så Linus får lite sällskap)

Flickor MIN
FISCHER Jacqueline DIF Fäktning SWE 30.01.2001 F 113
HELLBERG Cecile DIF Fäktning SWE 06.05.1999 F 114
STRÖMBOM Felicia DIF Fäktning SWE 30.08.1999 F 115
STRÖMBOM Olivia DIF Fäktning SWE 30.08.1999 F 116
SUNDBERG Emma DIF Fäktning SWE 22.02.1999 F
(Här är det kul att det för första gången är tre tjejer från andra klubbar, två från Hallstahammar och en från SAF, anmälda.)

Pojkar MIN
121 LIDMAN Jonas DIF Fäktning SWE 16.06.1999 M
122 LUND Leonard DIF Fäktning SWE 10.05.1999 M
123 SLETTENGREN Jakob DIF Fäktning SWE 16.11.2000 M
124 SVENSSON Jonathan DIF Fäktning SWE 04.10.1999 M
125 TIBELL Julius DIF Fäktning SWE 18.02.2000 M

Jag har en allmän känsla av att kanske några ytterligare hade för avsikt att delta när jag talade med dem innan jul men planer kan ju ha ändrats. Om det är så att någon saknas på listan:
MEDDELA MIG OMGÅENDE. Sista anmälningsdag har varit.

4. Föräldramöte 19 januari kl 17.30
De reaktioner jag fått på detta datum har varit positiva. Boka därför detta datum i era kalendrar så ska jag boka Hjorthagens medborgarhus.

5. Föräldrafäktning?
Det kommer en del frågor om möjligheter till föräldrafäktning. Idén är kul och det är roligt och hälsosamt att fäkta, jag lovar. Jag har dock svårt att bedöma intresset och vad som efterfrågas.

Den tid som finns till förfogande är onsdagar 19.30-21.00. Man skulle kunna tänka sig att vi organiserar en prova på-kväll men också kanske lite mer genomtänkta kurser (3 ggr eller 10 ggr). Hör gärna av er med synpunkter och önskemål.

Hälsningar Pierre

Tisdagsgruppen: God Jul

2009-12-16T13:33:00.000-08:00

Tack för avslutningen i tisdags! Alla eleverna var jätteduktiga och det kändes uppenbart att de lagt ned seriöst arbete på fäktningen under hösten. Tack för bra jobb under hösten allihop!

Jag och Emma vill också framför vårt varma tack för jättefina avslutningspresenter! Jag har börjat det systematiska arbetet med ostarna (blåmögel ikväll:-) och det kommer att vara en kär sysselsättning länge. Tack också till alla som hjälpte till att förbereda avslutningen!!

Några påminnelser/infopunkter:

1. S:t Erikscupen den 10 januari
Nästa S.t Erikscupen är nästan direkt efter nyår. Anmäl dig därför omedelbart om du planerar att vara med. Skicka anmälan med uppgift om åldersklass och födelseår (miniorer för födda 1999-) till katarina@diffencing.se.

2. Träningen inför vårterminen
Med anledning av S.t Erikscupen följande helg har vi träning tisdagen den 5 januari kl 16.00. Sedan kör vi som vanligt tisdagar och söndagar från den 12 januari.

3. Fler fäktare i gruppen
På söndagar under våren kommer vi testa att bjuda in sex flickor födda 1999-2001 som fäktat denna termin med Ivan. Deras grupp är lite liten för att vara långsiktigt hållbar helt själv. Förhoppningsvis kommer det att fungera bra och den existerande gruppen får fördelen att vi balanserar upp relationen pojkar/flickor.

4. Tävlingar under våren
Förutom tävlingen den 10 januari återstår en tävling i S:t Erikscupen, den 21 februari. Vi pratar om att eventuellt åka till Jönköping och deras tävling A6 Masters den 25-26 april.

Jag och Lars Netterberg har funderat noggrannare på en eventuell resa till Wroclaw i slutet av mars som jag talat om innan och beslutat att skjuta det på framtiden. Vi tror att det är för tidigt ännu så länge.

Det finns fler tävlingar under våren om man vill tävla mer men då inte i Stockholm. Fråga mig vid eventuellt intresse.

5. Gotlandslägret
Ledningen för Gotlandslägret har preliminärt meddelat att man kommer att ordna ett träningsläger som är öppet för miniorer på Gotland veckan efter midsommar. Några från gruppen deltog då och förmodligen kommer blir det deltagande från oss även nästa år. Vi behöver organisera och planera lite hur det ska fungera med föräldramedverkan etc under lägret.

6. Träningsoveraller
Träningsoverallerna har blivit lite försenade jämfört med de ursprungliga planerna men mycket pekar på att vi kommer att få en ännu bättre lösning till slut. Mer info kommer.

7. Föräldramöte
Någon gång i januari bör vi ha ett föräldramöte för att diskutera t ex Gotlandslägret och andra aktiviteter samt förstås verksamheten i fäktsalen. Preliminärt skulle jag föreslå den 19 januari kl 17.30. Hör gärna av er med synpunkter på om detta är lämpligt.

God Jul och Gott Nytt År!

Avslutningsprov 15 december 2009

2009-12-08T04:13:00.000-08:00

Avsikten är att med provet är att påminna alla i gruppen om hur mycket de faktiskt har lärt sig. Övningarna kan förefalla enkla men kräver mycket träning och koordination för att fungera. Den långsiktiga målsättningen för gruppen är gult märke där kravet bl a är att man ska kunna genomföra en tiominuters individuell fäktlektion med instruktör.

Examinatörer: Ivan Makkai, Emma Wenne. Diplomutdelare: SvFF:s sportchef Göran Flodström

1. Gardposition i sixt
• Jämn viktfördelning mellan främre och bakre ben. Balans.
• Främre fotens tår och knä ska peka framåt, bakre fotens tår och knä pekar rakt åt sidan.
• Handen ska vara supinerad (naglarna lite uppåt, tummen utåt)
• Armbågen ska vara ”innanför” handen. Handen ska placeras så att sixtelinjen (yttre linjen) är stängd.
• Spetsen riktad mot motståndaren

2. Sixtengagemang
• Eleven ska hålla lärarens klinga på sixtsidan och hela tiden behålla handpositionen (stänga sixtsidan)
• Eleven ska hålla stadig kontakt utan att tappa kontakten men också utan att pressa så att han/hon kan uppfatta ”signaler” från läraren via klingorna.

3. Håll avståndet
• Börja med rätt fot: främre foten vid marché, bakre foten vid rompé
• Försök behålla korrekt gard under och efter förflyttning (se ovan)
• Avståndet mellan instruktör och elev ska vara oförändrat
• Stabil bål

4. Undvik och sträck armen, marché fall ut på handen, tillbaks i gard, arrêt, engagera sixt, håll avstånd
• När instruktören presserar lätt på klingan går eleven runt (undviker) med en så liten rörelse som möjligt och sträcker armen i samma rörelse
• När läraren tar ett steg bakåt följer eleven efter med en marché och träffar instruktören med utfall på armen i handledshöjd
• Tänk på att göra så små rörelser som möjligt och använda fingrarna för rörelsen.
• Tanken bör fokusera på spetsen, hela tiden riktad mot målet.
• Armen måste vara helt sträckt innan rörelse framåt inleds
• Handen ska hela tiden vara supinerad (tummen utåt mot sixtsidan)

5. Kontre-sixt parad ripost i armvecket
• Instruktören går ur engagemanget och sträcker mot elevens axel.
• Eleven för vapnet under lärarens klinga och parerar sixt
• Observera att handen måste vara supinerad under hela rörelsen, inte minst i paradpositionen
• Från position sixtparad riposterar eleven direkt mot instruktörens armveck
• Obs att sträckningen ska ske med supination. Tummen får inte vrida sig inåt i sträckningen så att armbågen åker ut.

Lycka till!

Info till tisdagsgruppen 27 november

2009-11-27T06:11:00.000-08:00

Fortfarande tycker jag att alla barnen kämpar på ett fantastiskt sätt. Våra träningspass är ganska krävande men barnen gör verkligen så gott de kan. Denna termin tycker jag att vi har utvecklats mycket. Beröm dem gärna och frikostigt! Det är långt sedan sommarlovet och det märks att alla är trötta och längtar efter jul.

Lite info:

1. Träningen inställd på söndag 29 november
2. Gå istället och kolla på lag-SM
3. SAF kommer på besök
4. Föräldrarepresentant för resten av säsongen sökes
5. Julavslutning
6. Dags att anmäla till S:t Erikscupen
7. Individuell lektionsgivning
8. Nästa termin

1. Träningen inställd på söndag 29 november
I helgen är det lag-SM i Åkeshovshallen. Jag och alla andra möjliga instruktörer är inblandade i detta arrangemang på olika sätt. Som jag flaggade för i tisdags är jag därför nödgad att ställa in träningen nu på söndag.

2. Gå istället och kolla på lag-SM
Om jag istället får rekommendera en helgaktivitet så skulle det vara att besöka lag-SM och hej lite på våra Djurgårdslag. Herrlaget förlorade försmädligt finalen mot FFF förra året och är nog ute efter revansch. På lördag fäktas damvärja (där Emma är med i DIF:s förstalag) och herrflorett. På söndag är det herrvärja, herr- och damsabel samt damflorett. Finalerna i värjklasserna beräknas äga rum framåt 15-15.30.

3. SAF kommer på besök
Vi har pratat lite med SAF:s miniorgrupp om att ha lite utbyte. SAF:s fäktsal byggs om för tillfället så det passar inte så bra att vi kommer dit. Däremot planerar vi för att det dyker upp lite SAF-fäktare på vår träning den 8 december.

4. Föräldrarepresentant för resten av säsongen sökes
Som ni kanske har sett har Björn Fischer sökt en föräldrarepresentant till DIF:s föräldraråd från vår grupp. Föräldrarepresentantens uppgift är att gå på något möte per termin i Föräldrarådet samt att hjälpa till med jul- och sommaravslutningarna. Anna Grinneby, Dagmars mamma, har erbjudit sig att vara föräldrarepresentant från nästa höst (eftersom hon för närvarande är fullt upptagen med att vara klassmamma i två klasser). Det skulle underlätta mycket om någon annan kunde ta på sig denna uppgift fram till sommaren. Susanne Sidmalm i föräldrarådet håller redan på att planera hur julavslutningarna ska gå till.

5. Julavslutning
Vår julavslutning äger rum tisdagen den 15 september kl 16. Barnen kommer att få göra ett ganska komplicerat praktiskt prov som jag började gå igenom i tisdags. Vi fortsätter att öva.

6. Dags att anmäla till S:t Erikscupen
Nästa S:t Erikscup äger rum söndagen den 13 december. Det är hög tid att anmäla sig om man vill vara med. Maila Katarina Sjöblom, katarina@diffencing.se och anmäl dig.

OBS att det finns en S:t Erikscup den 10 januari. Om ni är intresserade av att vara med så gäller det att vara vaken.

7. Individuell lektionsgivning
Ni som eventuellt tänkt att jag inte verkar ha kontroll över lektionsgivningsschemat har helt rätt. Tyvärr har det havererat (jag har tappat bort det) och jag ber om ursäkt. Försöker hålla koll och fördela lektionstiden så gott det går men förstås kan jag missa. Säg till om ni inte är nöjda! Skärpning utlovas inför nästa termin.

8. Nästa termin
Nästa termin kör vi igång tisdagen den 5 januari, mest för de som ska vara med i S.t Erikscupen den 10 januari. Det är ingen träning den 10 januari och terminen startar "på riktigt" 12 januari.

Idag är det S.t Erikscupen

2009-11-08T04:05:00.001-08:00

Foto: Charlotte Levin

Lycka till alla som fäktar där!

Jag är på plats i fäktsalen kl 15.30 för de som hellre vill träna.

Emma är ledare på söndag 1 november

2009-10-29T14:55:00.000-07:00

Foto: Björn Fischer

Pierre är i Odense på möte med europeiska förbundet och kollar in junior-EM. Vi ses på tisdag!

Ännu mer bilder från S:t Erikscupen 19 september

2009-10-28T07:43:00.001-07:00

Publicerar lite mer av Björns bilder. Bilder från S:t Erikscupen finns också på www.sankterikscupen.se

DIF:are. Fr v Leonard Lund, Cécile Hellberg, Emma Sundberg, Dagmar Grinneby, Jacqueline Fischer, Lars Netterberg. Foto: Björn Fischer

Från prisutdelningen värja miniorer i S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Fäktning på S.t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Linus Tibell, DIF.

Fäktning i S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Fäktning på S.t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Bilder från senaste S:t Erikscupen

2009-10-27T05:16:00.001-07:00

Jacquelines pappa Björn Fischer tog en massa fina bilder på senaste S:t Erikscupen. Jag har spridit ut fotona lite också i tidigare blogginlägg.

Leo Lund, DIF. Foto Björn Fischer

Jacqueline Fischer, DIF. Foto: Björn Fischer

Cecile Hellberg, DIF. Foto: Björn Fischer

Julius Tibell, DIF. Foto: Björn Fischer

Marcus Netterberg, DIF. Foto Björn Fischer

Vad domaren kontrollerar

2009-10-27T03:14:00.000-07:00

Domaren Vendela Runold kontrollera Marcus Netterbergs värja. Foto: Björn Fischer

Fritt efter SvFF:s Domarkommissions "domarhandbok"

A. Utrustning och klädsel: Allmänt

Att underväst finns
Att klädseln inte har hål eller revor
Att västen överlappar byxorna med minst 10 cm
Att vederbörligmärkning finns på underväst, mask, kroppsledning, klinga och vapen.

Domaren Fredrik Johnsson kontrollerar Eric-Ulric Hellstedts värja. Foto: Björn Fischer

B. Vapen och elektrisk utrustning

Att det finns hållare (någon typ av fastsättningsanordning) för kroppsledningens kontakt till vapnet
På värja och florett att tråden/trådarna under skålkudden var för sig är dragna i isolerande tuboflex hela vägen från klingan till skålkontakten
Kontrollera att kroppsledningens kontakt är fäst i vindans kontakt
På florett och värja, kontrollera spetstrycket med respektive vikt (500 resp 750 g)
På värja kontrollera spetsens slaglängd med det tjocka (1,5 mm) resp tunna (0,5 mm) bladmåttet.
Att spetsen är fastsatt i hylsan med två spetsskruvar
Att hylsan inte är lös
Att trådarna är fastlimmade längs hela klingan
Att handtaget sitter fast (inte är löst)

Kurs i vapenvård

2009-10-27T03:06:00.000-07:00

Emma Sundberg, DIF. Foto: Björn Fischer

Lite om vad som togs upp på mekarkursen.

Före tävling: Kontrollera vapen och utrustning

Vapen

· Vikt

· Bladmått

· Gnissel i spetsen

· Smuts som kan förstöra jorden

· Bucklor på skålen

· Rost

Funktionstest kroppsledning
Bucklor mask
Hel och ren dräkt
Kontrollera verktygslåda och reservmateriel

Rekommendation verktygsväska

Obligatoriskt
Spetsskruvmejsel (instrumentskruvmejsel säljs i set på Clas Ohlsson30-6427, 19SEK)

En liten avbitartång

Testapparat, vikt, bladmått

Sexkantnyckel 6 mm (för ortopediska handtag)

En härdad liten metallstång (för att dra åt kavelhandtag)

Skruvmejsel, hylsnyckel (för att dra muttrar på kontaktbryggan)

Reservmaterial (10 spetsskruvar, 5 kontaktfjädrar, 5 viktfjädrar, 3 fjäderbrickor, en extra spets, avklippt cykelslang, systoflex)

Smärgelduk

Sekundlim

Tejp

Bra att ha:

Putskloss
Skiftnyckel

Polygrip

Plåster, dauerbinda för fotvrickning

Hemmaverkstaden

Skruvstycke

Gängsnitt M6

Bågfil

Metallfil

Kulhammare

Stålborste

Bra mekarinstruktioner: http://www.stockholmfencing.com/nyheter/meka/

Moment

Domarens inspektion – Felsökning – Spetsinställning – Enkla lagningar

Domaren Per-Åke Johnsson testar Emma Sundbergs värja på S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Ännu mer info till tisdagsgruppen den 26 oktober

2009-10-27T02:58:00.000-07:00

Jakob Slettengren och Dagmar Grinneby. Foto: Björn Fischer

Glömde lite, vill påminna om lite och komplettera med information.

1. Idag tisdag 26 oktober
2. Kommande söndagar
3. S:t Erikscupen
4. Mekarkursen
5. Gemensamma projekt?
6. Personnr
7. Ev utlandstävling i Wroclaw i slutet av mars?

1. Idag tisdag 26 oktober
Jag sa förra tisdagen att vi skulle ställa in idag, eftersom min erfarenhet är att det inte brukar vara så många. Efter det har jag fått en del förfrågningar och eftersom jag i alla fall ska vara på fäktsalen säger jag såhär: Om du känner för lite fäktning är du mycket välkommen även idag 16-17.30. Om det är många där får du fäkta lite. Är det inte så många kan jag ge en lektion.

2. Kommande söndagar
Kommande söndag den 1 november är Emma ledare.
Söndagen efter, den 8 november, är jag ledare för de som inte tävlar i S:t Erikscupen (hör gärna av er om intresset för detta)
Söndagarna 15 och 22 november har vi fortfarande ingen ledare klar då både jag och Emma är bortresta.
Söndagen den 6 december (då jag förmodligen är bortrest), tar Emma hand om.

S:t Erikscupen i Åkeshovshallen. Foto: Björn Fischer

3. S:t Erikscupen 8 november
Om du vill vara med måste du ha anmält dig senast den 30 november till katarina@diffencing.se!! Anmälningar efter det tas inte emot.

4. Mekarkursen och mekning på tävlingar
Tre tappra föräldrar ställde upp på mekarkursen i söndags: Emma (Leos mamma), Björn (Emmas pappa) och Harald (Hugos pappa). Leo och Hugo var också med lite. Vi gick igenom mekningens teknik förhållandevis noggrant. Förhoppningsvis kommer deltagarna att kunna sprida det väsentliga i mekandet till övriga. Vill ni ha mer kurser så får ni signalera detta.

Bra var att deltagarna gick igenom och testade hela gruppens värjor under den tid som fäktningen pågick. Det var en bra förberedelse inför S:t Erikscupen. Tack för det!

Vi har också nu embryot till en gemensam mekutrustning genom att Björn ställer en Ohmmeter och lite verktyg till förfogande. Jag har donerat en vikt, ett bladmått och ett grundkit förbrukningsmaterial (fjädrar, spetsar, skruvar).

DIF-fäktare och DIF-föräldrar. Foto: Björn Fischer

5. Gemensamma projekt?
Jag har talat lite med Mats (pappa till Jonathan) om ett eventuellt "gemensamt projekt", t ex ett litet helgläger med en övernattning någonstans.

För denna typ av projekt kan det vara praktiskt att ha en liten egen kassa. Ett sätt att få in pengar skulle kunna vara att sälja något inför julen eller att ordna någon aktivitet.

Jag tar tacksamt emot synpunkter eller idéer på dessa lite vaga planer.

Fäktning i Åkeshovshallen. Foto Björn Fischer

6. Personnr
Tack alla ni som mailat personnr. Ni som inte har gjort det, gör det gärna!

7. Ev utlandstävling i Wroclaw i slutet av mars?
Några har hört av sig och varit "avvaktande positiva". Lars (Marcus pappa) har tagit på sig att undersöka förutsättningarna lite närmare. Det är förstås så att resor etc kan bli överkomliga om bokningar görs i god tid.

Info 20 oktober 2010

2009-10-20T06:13:00.000-07:00

Fäktning på S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

Lite information kommer här. Hittills är jag mycket nöjd med denna termin och tycker att alla i gruppen utvecklas och bjuder till på ett fantastiskt sätt. Hoppas alla andra har lika kul som jag har. Tack också till Emma, Henning och Ivan som ryckt in när jag varit bortrest.

Hälsningar Pierre

1. S:t Erikscupen den 8 november
2. Träningsoveraller
3. Mekarkurs på söndag 25 oktober
4. Vi behöver de fyra sista siffrorna i personnumret
5. Ev utlandstävling i Wroclaw i slutet av mars?

1. S:t Erikscupen den 8 november
Nästa S:t Erikscup äger rum söndagen den 8 november. Ni som vill vara med ska anmäla er till katarina@diffencing senast denna vecka!! Ange namn, ålder och åldersklass (Minior för alla utom Linus)

Om du saknar licens (inte var med förra gången) måste du skaffa licens enlight instruktionerna på http://www.fencing.se/licenser/. Licensen kostar 100 kr.

Fäktning från S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

2. Träningsoveraller
Mats (Jonathans pappa) har gjort en upphandling av klubbträningsoveraller. Kostnaden blir 400 kr/st. För att gå vidare behöver vi ha in intresseanmälan. Hör därför gärna av er till mig så sammanställer jag intresset i vår grupp.

3. Mekarkurs på söndag 25 oktober
På söndag kör vi mekarkurs 14.00-15.30. Både föräldrar och barn är välkomna.

4. Vi behöver de fyra sista siffrorna i personnumret
Staten/RF har infört nya regler när det gäller lokalt aktivitetsstöd. Numera behövs fullständigt personnummer för deltagare i bidragsberättigad aktivitet. Maila gärna fullständigt personnummer till mig.

Fäktning från S:t Erikscupen. Foto: Björn Fischer

5. Ev utlandstävling i Wroclaw i slutet av mars?
Ängby FK, Vallentuna FK och Gotland brukar åka till en stor barn- och ungdomstävling i Wroclaw i slutet av mars. De säger att den är mycket välorganiserad och bra. Inbjudan finns här http://www.fencing.se/tavlingsinbjudningar/wroclaw-alla-vapen-fodda-1995-2000/

Titta gärna och meddela eventuellt intresse av att åka dit.

Henning är ledare nästa söndag

2009-09-20T13:54:00.001-07:00

Henning Österberg har lovat ställa upp som tränare nästa söndag den 26 när jag är i Uppsala.

Jag tar gärna emot erbjudanden för övriga söndagar.

S:t Erikscupen på lördag

2009-09-17T07:35:00.000-07:00

Lycka till ni som ska vara med! Anmälda från vår grupp är Jacqueline, Hugo, Linus, Julius, Cécile, Jakob, Emma, Eric Ulric, Dagmar,Leo, Marcus. Linus fäktar yngre ungdom, övriga miniorer.

Kolla gärna en gång extra att allt är med: Värja, sladd, mask, handske, väst, underväst, fäktbyxor, långa strumpor, skor. En vattenflaska är också bra.

På lördag 08.30 måste man ha anmält närvaro och betalt startavgiften för att få vara med. Kom gärna senast 08.15!

Kul om ni som inte ska vara med kommer förbi och kollar. Plats är Åkeshovshallen, Bergslagsvägen 60 i Bromma.

På fredagskvällen har vi byggkväll/kurs i hur man bygger pister. Det börjar kl 18. Om du har möjlighet att vara med är det jättebra. Bland tisdagsgruppens föräldrar vet jag att AnnaMaja och Rasmus planerar att vara på plats. Sedan hjälper Harald till som domare och Cecilia som tävlingsläkare under lördagen.

Mats har tagit med extravärjor/sladdar till gruppen och Rasmus har lovat att för gruppens räkning införskaffa en mekutrustning.

Under fredagen komemr det att komma mer info om tävlingen på http://www.sankterikscupen.se

Välkommen Valter!

2009-09-17T07:34:00.001-07:00

Vi har fått en ny medlem i tisdagsgruppen. Valter har bytt till oss från en annan grupp. Välkommen!

Problemsöndagar

2009-09-17T07:28:00.000-07:00

Som jag har annonserat har jag problem vissa söndagar eftersom jag är bortrest. Det är ganska många och jag hoppas vi kan hitta en lösning på dem. Under hösten gäller det:

27 september (NM i Uppsala)
4 oktober (förmodligen VM)
18 oktober (kadettävling i Bonn)
8 november (S:t Erikscupen, träningen inställd?)
15 november (kadettävling i Wien)
22 november (FIE-kongress)

Hör gärna av dig om du tror att du kan hjälpa till så att vi slipper ställa in.

Supinera mera

2009-09-17T07:10:00.000-07:00

Ibland har fäktarna i tisdagsgruppen problem med att hålla handen rätt. Man "pronerar" istället för att "supinera". Vad betyder det?

Om man tänker sig att tummen är en timvisare och att klockan är tolv när tummen är uppåt så går det att beskriva med hjälp av klockan.

En högerhänt fäktare supinerar när tummen vrids åt höger (från kl 12 till kl 3). Han/hon pronerar när tummen vrids till vänster (från kl 9 till kl 12).

För en vänsterhänt fäktare är det tvärt om. Supination: Tummen till vänster (från kl 9 till kl 12). Pronation: Tummen till vänster (från kl 12 till kl 3).

I fäktning är det viktigt att man supinerar handen när den ska sträckas. Om handen inte är supinerad utan pronerad blir sträckningen inte mjuk, snabb och maximal utan hård och långsam. Anledningen är att om man sträcker handen i pronationsläge blandar man in muskler som ska vara avslappnade för att inte hindra en optimal rörelse.

Den muskel som ska arbeta vid armsträckning är triceps och alla andra muskler ska vara avslappnade. Om man prövar att sträcka armen i pronations- respektive supinationsläge och samtidigt lägger andra handen över sträckarmens deltamuskel kan man känna att deltamuskeln arbetar om man sträcker armen i pronationsläge.

Ganska vanligt är att man har handen supinerad när man står i sixtgard med böjd arm. När sträckningen sker vrids samtidigt handen över i pronationsläge och armbågen åker ut från krommen. Detta påminner lite om boxningsslag och är inte bra för fäktningen.

Just nu håller vi på och tjatar mycket om supination eftersom det är en förutsättning för att man ska lära sig korrekt fäktteknik. Vi accepterar allt från neutral (kl 12) till full supination. Vill man ha en rekomemndation brukar jag säga "halvmycket" (dvs ca kl ett-halv två för högerhänta resp halv elva-elva för vänsterhänta).

Tisdagsgruppen har börjat bra

2009-09-17T07:08:00.000-07:00

Nu är vi uppe i fem träningar och jag tycker fortfarande att det går fantastiskt bra. Vi kommer att bli fäktare:-)

Andra träningen, söndag 6 september

2009-09-07T00:47:00.000-07:00

Vi hade gruppens andra träning igår. Sex fäktare kom och det blev ett ganska bra träningspass. Vi tränade på rephoppning och körde ett benarbete i slutet. Lyckades ge alla sex lektion – tema rakstötar och hålla avståndet. Tror att jag kan bli snabbare och kanske hinna med åtta lektioner per gång. Imorgon är det dags igen och föräldramöte efteråt.

Bli domare!

2009-09-03T11:55:00.000-07:00

Under säsongen 2009-10 planerar Stockholms Fäktförbund distriktsdomarutbildningar på samtliga vapen.

På värja genomförs en utbildning under hösten och en under våren. Se inbjudningar här:

Hösten 2009: http://www.fencing.se/fran-domaransvarig/stockholm-distriktsdomarkurs-varja-hosten-2009/

Våren 2010: http://www.fencing.se/fran-domaransvarig/stockholm-distriktsdomarkurs-varja-varen-2010/

Första träningen

2009-09-02T02:51:00.000-07:00

Igår hade vi första träningen där vi tog det lite lugnt och påminde oss själva om utrustning, hur det går till att fäkta fritt (assautfäktning), pratade om sommaren och om terminen som kommer. Jag tycket det var jättekul att träffa barnen igen och alla verkade utvilade och på gott humör.

Vi talade också om tävlingar eftersom det finns många tävlingstillfällen denna säsong och jag försökte vara tydlig med att om man gillar att tävla ska man tävla. Om man inte vill eller vill vänta ska man avstå. Däremot rekommenderar jag att även de som inte tävlar besöker tävlingar för att se hur det ser ut och fungerar.

Innehåll:
1. Köp licens omedelbart om du ska tävla
2. Anmälan till S:t Erikscupen
3. Föräldramötet tisdag 8 september 17.30
4. Kurser

1. Köp licens omedelbart om du ska tävla
För att man ska kunna bli anmäld till S:t Erikscupen måste man ha giltig tävlingslicens. Licensen kostar 150 kr per säsong och beställs via http://www.fencing.se/licenser/

2. Anmälan till S:t Erikscupen
Om du vill vara med i S:t Erikscupen, skicka anmälan snarast till katarina@diffencing.se (obs att du måste ha köpt licens enligt ovan). Bifogar tävlingsinbjudan.

3. Hjälp med att organisera S:t Erikscupen.
Tävlingen är ett enda stort samarbete mellan föräldrar i stockholmsregionens fäktföreningar och det bygger på att alla är med och bidrar lite. Domare, kanslister/tävlingsledare och pistbyggare är de största arbetsuppgifterna men vi är också ständigt på jakt efter sjukvårdspersonal, folk som är intresserade av foto och video, PR mm. Till första gången den 19:e september är det bygge kl 18.00 i Åkeshovshallen (ca 2 timmar). Efter tävlingen ska allt rivas och ställas tillbaka. Vi har en utbildning för kanslister/tävlingsledare inför tävlingen torsdagen den 10 september i Rålambshovsskolan 18-21.30. Om du har möjlighet att hjälpa till eller vill gå kursen för tävlingsledare: hör av dig till mig!

4. Föräldramötet tisdag 8 september 17.30-19.00
Hör gärna av er om ni vill att jag ska ta upp något. Vill också förvarna om att jag inte beställt något kaffe ed (för vi har inte riktigt pengar till sådant). De punkter jag tänkt ta upp är:

a. Översiktligt om målen för träningen 2009-10
b. Vikarier på söndagar. Vissa söndagar kommer jag att vara borta. Jag skulle kunna tänka mig en lösning där föräldrar öppnar, leder uppvärmningen och övervakar träningen. Detta förutsätter dock att någon har möjlighet och dessutom skulle jag vilja ha en liten utbildning på en halvdag eller kväll innan eftersom det bl a finns en del säkerhetsaspekter att tänka på.
c. Tävlingar: Vi skulle behöva komma överens om en organisation för att det ska fungera för dem som tävlar (meka vapen, hjälpa barnen tillrätta, ansvara för transport av material, hålla koll på sista anmälningsdag)
d. Inköp av utrustning: Det är lite olika med utrustningsläget. Det börjar bli dags för alla att fundera på att köpa sin utrustning och det kan vara läge att fundera på hur det ska fungera med eventuell förvaring på fäktsalen. Inför utrustningsköp är det intressant att höra erfarenheterna som ni har haft av de kinesiska kläderna. Som jag har förstått det är det inte så stor prisskillnad upp till t ex ungerska PBT. Tomasz Goral kommer att ha försäljning på första S:t Erikscupen den 19:e september kl 9-12. En bra idé är att beställa på www.en-garde.info och kanske hämta och prova där.
e. Kurser: Under hösten kommer vi att ha tävlingsledarkurser och också en distriktsdomarkurs. Det kan också vara idé att snegla lite på SISU:s kursutbud.

Hälsningar Pierre

www.sankterikscupen.se

Improvisera så funkar det nog

2009-08-26T01:18:00.000-07:00

Träffade tränarkollegan Emma för första gången efter sommaren igår. Hennes nya skolschema innehöll en obehaglig överraskning: På tisdagar slutar hon inte förrän 16, samtidigt som träningen börjar. Vi kom överens om att vi prövar i alla fall. Jag sköter uppvärmning etc medan hon försöker skynda till fäktsalen. Kanske kan hon komma in någon söndag också. Allt för att vi ska hinna med så mycket lektioner det går.

Nu börjar hösten

2009-08-24T01:20:00.000-07:00

Hoppas alla haft en bra sommar och längtar efter att komma tillbaka och fäkta:-)

Träningen börjar vecka 36: Tisdagen den 1 september kl 16.00. Vi kommer att köra följande tider (precis som förra terminen):

Tisdagar: 16.00-17:30
Söndagar: 15:30-17:00

Pierre och Emma kommer att hålla i träningen.Precis som tidigare kommer det att bli svårt vissa söndagar men jag hoppas att vi denan termin ska kunna hitta lösningar så att vi inte behöver ställa in.

Föräldramöte: Jag har preliminärt bokat tid för föräldramöte tisdagen den 8 september kl 17:30, i Hjorthagens Medborgarhus. Alla föräldrar: Hör gärna av er med besked om detta passar er till Pierre via t ex e-post.

Träning
Gruppens träning kommer att få lite mer karaktär av "träning" under denan termin och lite mindre av "utbildning" även om utbildningen kommer att vara minst lika intensiv som tidigare. Till exempel siktar vi på att avsluta varje träning med ett benarbete.

Gruppen kan nu mycket av de viktigaste grunderna i fäktning, framför allt benarbete. Utbildningen behöveri detta läge bli mer individuell. Vår ambition är att kunna ge alla individuella lektioner i så stor utsträckning som möjligt. Förhoppningsvis kommer vi att lyckas skapa ett lektionsschema som fungerar för alla. En förutsättning är förstås att den fria fäktningen (assautfäktning) fungerar utan alltför mycket övervakning.

Tävlingar
För de som är intresserade av att tävla kommer det att finnas lite mer tävlingar att välja på nästa säsong. Om man vill tävla och hur mycket väljer man själv.

För miniorer kommer det att ordnas fem deltävlingar i S:t Erikscupen under säsongen 2009-10.

Plats: Åkeshovshallen, Bergslagsvägen 60 i Bromma (OBS ändrad plats)

Lördag 19 september 2009
Söndag 8 november 2009
Söndag 13 december 2009
Söndag 10 januari 2010
Söndag 21 februari 2010

Mer info kommer.

Ser fram emot att träffa alla nästa vecka!

Start för hösten 09

2009-08-09T14:26:00.000-07:00

Nu startar snart DIF:s tisdagsgrupp hösten 2009. Jag kom på idén att starta en blogg för verksamheten eftersom jag råkade skaffa ett bloggkonto som jag inte visste vad jag skulle göra av.